E vamos a diversão do dia!!
5 rounds for time
15´CAP
10 cleans @70%
20 inverted burpees
30 push ups
Simples, rápido e eficiente! Não esqueça de postar seu resultado nos comentários!!! Paz!
Sei bem o que é passar necessidade e sei o que é andar com fartura. Aprendi o mistério de viver feliz em todo lugar e em qualquer situação, esteja bem alimentado, ou mesmo com fome, possuindo fartura, ou passando privações.Tudo posso naquele que me fortalece. Filipenses 4:12-13
4 rounds + 1 clean
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2 reps
Clean @45kgs
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4 rounds na raça hahaha 💪👊
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3 Rounds
Clean 70% – 56 kg
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4 rounds + 7 reps
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3 rounds 😖
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4rounds + 1 clean. 30kg
E vamos aguardar o próximo desafio!
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