Sexta feira – WOD 060315

Bom dia!! A expectativa foi grande. Então vamos ao 14.2 15.2!!

maxresdefault

Pelo maior tempo que puder
de 0:00 a 3:00 minutos
2 rounds de
10 OVH Squat
10 Chest to Bar

de 3:00 a 6:00 minutos
12 OVH Squat
12 Chest to Bar

de 6:00 a 9:00 minutos
14 OVH Squat
14 Chest to Bar

E assim sucessivamente seguindo o padrão. Enjoy!!!!!!

“O Senhor faz tudo o que lhe agrada, nos céus e na terra, nos mares e em todas as suas profundezas.” Salmos 135:6

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