Quarta feira – WOD 280115

Pra sair da mesmice: CrossFit!!! Hoje mais um treino na Ponta Negra!!

Nova Ponta Negra_Amazonas Em Tempo

5 rounds for time
30 walking lunge
15 thruster
10 Handstand push ups

Aguardamos vocês na Ponta Negra as 19 e as 20 pra mais um Outdoor Wod!!!!

“Porque deus não nos deu o espírito de covardia,mas de poder, de amor e de moderação.” 2 Timóteo 1:7

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