Segunda feira – WOD 190115

Acorda pra treinar!!!

Camille Leblanc-Basinet does Amanda at the CrossFit HQ gym.

Karen
150 wall ball for time

depois

Amrap 10′
5 handstand
10 burpees

“Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.” (João 3:16)

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2 comentários em “Segunda feira – WOD 190115”

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