Sexta feira – WOD 160115

Até que enfim sexta feira!

crossfit-overhead-lift

Randy
75 Snatch 30/20
for time

depois

Annie
50-40-30-20-10
Double Unders
Situps

Aproveite seu fim de semana! E não esqueça o treino de amanhã.

Seja a paz de Cristo o árbitro em vosso coração, à qual, também, fostes chamados em um só corpo; e sede agradecidos. Colossenses 3:15

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