Terça feira – WOD 130115

Início de ano com muita energia!.

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Deck of Cards
7 rounds
Cada naipe é um exercício. Retire 4 cartas e confira o wod!
Ouro – jump box
Copas – goblet squat
Espadas –  handstand
Paus – burpee

Just have fun!

Oh! quão bom e quão suave é que os irmãos vivam em união! Salmo 133:1

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