Segunda feira – WOD 120115

Bom dia guerreiros! Semana de desafios e muitas conquistas!!!

ffotb5

Tabata This!

Tabata Deadlift Row @50%
Rest 1′
Tabata squat
Rest 1′
Tabata pull-up
Rest 1′
Tabata push-up
Rest 1′
Tabata sit-up

O score será a soma das reps de todos os tabatas!

“E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.” Romanos 12:2

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