Sexta feira – WOD 090115

Bom dia! Acorda que é hora de fazer força! Sexta feira sua linda, vamos treinar!
snatch
8-8-8-8-8
Snatch @ 75-80%

“Mas entre vós não é assim; pelo contrário, quem quiser tornar-se grande entre vós, será esse o que vos sirva; e quem quiser ser o primeiro entre vós será servo de todos. Pois o próprio Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir e dar a sua vida em resgate por muitos.” Marcos 10:43-45
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