Quinta feira – WOD 181214

Bom dia!!! Hora de compensar a jacada de ontem!!!!
ring-dip

Ring dips ladder

Descanso de 5 minutos

Hang Power Clean ladder (85% peso corporal).

Enjoy

Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo”. João 16.33

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