Quarta feira – WOD 171214

Dia de piiiizza na confraternização da Gade!!! Todos convidados!!!
Tribo-de-gadeBadge 4179
9 Rounds for time
4 Pull Ups (strict)
1 Deadlift 100/70
7 Burpees
9 DU
100 mt run

“Todo aquele que crê que Jesus é o Cristo, é nascido de Deus; e todo aquele que ama ao que o gerou também ama ao que dele é nascido”.1 João 5:1

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