Quinta feira – WOD 271114

Hoje tem desafio surpresa para os atletas que são corajosos!!!

WOD
3 rounds for time de:
10 Push-Press (33/51kg)
15 Jump Box
20 Burpees

OU……

WOD Desafio!!!! (surpresa… só no box pra saber )
Deixe seus resultados no comentários! ahhh…. suas opinões sobre o desafio são bem vindas… 🙂 !!!
Que a Graça e a Paz de Cristo seja em vocês!!!

Z-Burpees

“Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo”
2 Coríntios 5:17

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4 opiniões sobre “Quinta feira – WOD 271114”

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