Sexta Feira – WOD 211114

Bom dia! E vamos aos treinos

AMRAP 20′
5 burpess
1 rope climb
30 double unders

Não esqueçam seus meiões!!!

Queremos agradecer a todos os atletas que compareceram ontem ao nosso Outdoor WOD no passeio do Mindu, foi divertido, foi suado e foi maravilhoso. Amanhã estaremos inaugurando nossa Galeria com as fotos do evento!!!! Em breve teremos mais!!! Que Deus abençoe a todos!!!

Tribo de Gade
Tribo de Gade

“e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Criso Jesus.” Filipenses 4:7

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2 opiniões sobre “Sexta Feira – WOD 211114”

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