WOD 121114

E vamos a diversão do dia!! 

5 rounds for time
15´CAP

10 cleans @70%
20 inverted burpees
30 push ups

Simples, rápido e eficiente! Não esqueça de postar seu resultado nos comentários!!! Paz!

Camille Leblanc-Bazinet, Amanda at 135 lb

Sei bem o que é passar necessidade e sei o que é andar com fartura. Aprendi o mistério de viver feliz em todo lugar e em qualquer situação, esteja bem alimentado, ou mesmo com fome, possuindo fartura, ou passando privações.Tudo posso naquele que me fortalece. Filipenses 4:12-13